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怒りの感情とのつき合い方

怒りの感情とのつき合い方

怒りの感情に包まれるとき

 

そんなときはありませんか?

 

私はあります(^^;

 

怒りの感情が波打つとき・・・

 

それは自分が否定されたように感じるとき

 

その瞬間にまさに「瞬間湯沸かし器」になっていた過去・・・

 

今はそんな時には

 

「アンタイッタイナニサマ?」って自分に問いかけています

 

そうするとアラ不思議.。o○

 

怒りの感情はおさまり次のステージに進むことができている・・・(ように思う('◇')ゞ)

 

感情が波打つときはチャンス♪

 

自分の引き出しが増やせるんだ!

 

そんな可能性にワクワクしながら毎日をすごしています

 

いつも本当にありがとうございます

 

ホスピタリテイナー® 村上 えり子

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