怒りの感情とのつき合い方
怒りの感情に包まれるとき
そんなときはありませんか?
私はあります(^^;
怒りの感情が波打つとき・・・
それは自分が否定されたように感じるとき
その瞬間にまさに「瞬間湯沸かし器」になっていた過去・・・
今はそんな時には
「アンタイッタイナニサマ?」って自分に問いかけています
そうするとアラ不思議.。o○
怒りの感情はおさまり次のステージに進むことができている・・・(ように思う('◇')ゞ)
感情が波打つときはチャンス♪
自分の引き出しが増やせるんだ!
そんな可能性にワクワクしながら毎日をすごしています
いつも本当にありがとうございます
ホスピタリテイナー® 村上 えり子